Condimentos Permitidos

Hoje foi um dia mais produtivo. Fui a academia fiz 30 minutos de aparelho de corrida + 10 minutos esteira + 10 minutos de bike + Musculação localizada (hoje foi perna) + 100 abdominais.
Fiz a dieta certinha também mas ainda não jantei então não fiz os modelos de cardápio. Ainda não me pesei pois não quero ficar com essa "neura". Ainda sinto uma palpitação mas a fome foi simplesmente embora... Incrível mas to sem fome nenhuma e a vontade de doces também se foi...
Hoje estou meio seila pra baixo, nem quis sair de casa mas espero que meu pique volte o mais rápido possível...

Como havia prometido abaixo a tabela de condimentos que podem ser usados durante a dieta:

Dá pra sobreviver legal durante dez dias não dá?
Pra mim ta legal ;D
Ah esqueci de comentar, quanto aos ovos, se for comê-los inteiros podem ser usados até 4 por semana, já a clara como é proteína pura não a quantidade limitada.
Espero que esta tabeça seja útil!

Grande beijo e nova mente novo corpo!