Vídeo do por que parei a dieta e minha nova escolha

Oi pessoal tudo bem? Bom eu finalmente fiz um vídeo explicando o por que eu parei a dieta Dukan e do meu ganho de peso nestes aproximadamente 2 anos e pouco. Comecei a praticar Crossfit com 98 kg e em 30 dias com a dieta Whole30 e o Cross perdi 6 kg. Pretendo voltar a postar minha rotina diária, dicas e minhas experiências aos poucos e claro perder peso de maneira saudável. Nos posts anteriores fiz duas tentativas de volta a Dukan mas sem sucesso! Do mesmo jeito que perdi ganhei. Mas desta vez estou super consciente de que pra perder peso é preciso fazer exercícios e comer coisas saudáveis e o menos possível de processados. Espero que gostem e bora perder esse bacon rsrsrs.

Nova mente novo corpo sempre!